Tasty Table Diary

Легко, Німецька

Apfelkuchen (Apple Cake)

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Apfelkuchen (Apple Cake)

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra torta di mele fit, leggera e ricca di sapore! Perfetta per una merenda sana.

Обрати цю версію

Час

50m

Порції

12 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200 g di farina integrale
200 g di yogurt greco magro
3 mele medie, affettate
80 g di miele o sciroppo d'acero
2 uova
50 g di olio di oliva
1 bustina di lievito per dolci
1 cucchiaino di cannella in polvere
un pizzico di sale

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per dolci con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi lo yogurt e l'olio di oliva, mescolando bene.

4

Setaccia la farina integrale con il lievito, la cannella e il sale, quindi unisci agli ingredienti umidi, mescolando fino ad ottenere un impasto liscio.

5

Incorpora delicatamente le fette di mela all'impasto.

6

Versa l'impasto nello stampo e distribuisci uniformemente.

7

Inforna per circa 30 minuti o fino a doratura.

8

Lascia raffreddare prima di servire e guarnisci con una spolverata di cannella.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Apfelkuchen (Apple Cake)

Apfelkuchen (Apple Cake) è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apfelkuchen (Apple Cake) un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Apfelkuchen (Apple Cake) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apfelkuchen (Apple Cake)

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →