Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Banana bread senza glutine arricchito con proteine in polvere: colazione dolce, saziante e perfetta per chi segue una dieta proteica. Morbido, naturalmente dolce e pronto in meno di un'ora.
Tijd
1h 5m
Porties
10 porties
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
35 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo da plumcake (20x11 cm) con carta forno.
Schiaccia le 3 banane mature in una ciotola fino a ottenere un composto morbido e omogeneo.
Aggiungi l'uovo intero, la bevanda di mandorla, l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a combinare tutti gli ingredienti liquidi.
In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina di mandorle, la farina di riso integrale, le proteine in polvere, il lievito per dolci, il bicarbonato e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nel composto bagnato e mescola delicatamente con una spatola fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo, senza fare troppi movimenti.
Trasferisci il composto nello stampo preparato e livella la superficie con la spatola.
Disponi le fette di banana fresca sulla superficie e, se desideri, cospargi con le noci tritate.
Inforna per 50 minuti a 180°C in modalità statica. Verifica la cottura con uno stecchino: deve uscire asciutto o con poche briciole umide.
Tira fuori dal forno e lascia riposare nello stampo per 20 minuti, poi sforma e trasferisci su una gratella per raffreddare completamente (almeno 30 minuti).
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Banana bread (vegan e senza glutine) Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
