バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Banana bread senza glutine arricchito con proteine in polvere: colazione dolce, saziante e perfetta per chi segue una dieta proteica. Morbido, naturalmente dolce e pronto in meno di un'ora.
時間
1h 5m
人数
10 人分
レベル
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
35 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo da plumcake (20x11 cm) con carta forno.
Schiaccia le 3 banane mature in una ciotola fino a ottenere un composto morbido e omogeneo.
Aggiungi l'uovo intero, la bevanda di mandorla, l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a combinare tutti gli ingredienti liquidi.
In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina di mandorle, la farina di riso integrale, le proteine in polvere, il lievito per dolci, il bicarbonato e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nel composto bagnato e mescola delicatamente con una spatola fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo, senza fare troppi movimenti.
Trasferisci il composto nello stampo preparato e livella la superficie con la spatola.
Disponi le fette di banana fresca sulla superficie e, se desideri, cospargi con le noci tritate.
Inforna per 50 minuti a 180°C in modalità statica. Verifica la cottura con uno stecchino: deve uscire asciutto o con poche briciole umide.
Tira fuori dal forno e lascia riposare nello stampo per 20 minuti, poi sforma e trasferisci su una gratella per raffreddare completamente (almeno 30 minuti).
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Banana bread (vegan e senza glutine) Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
