Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un brownie fit e delizioso, preparato con avocado e cacao, perfetto per dolcificare la tua giornata in modo sano!
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo di circa 10 cm di diametro con carta forno.
In una ciotola, schiaccia l'avocado con una forchetta fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco e l'olio di cocco, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao, l'eritritolo e il lievito, mescolando per amalgamare gli ingredienti secchi.
Incorpora gli ingredienti secchi al composto liquido, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nello stampo preparato e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, controllando la cottura con uno stecchino.
Lascia raffreddare completamente prima di sformare e gustare.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Brownies al cacao e pera is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
