La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un brownie fit e delizioso, preparato con avocado e cacao, perfetto per dolcificare la tua giornata in modo sano!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo di circa 10 cm di diametro con carta forno.
In una ciotola, schiaccia l'avocado con una forchetta fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco e l'olio di cocco, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao, l'eritritolo e il lievito, mescolando per amalgamare gli ingredienti secchi.
Incorpora gli ingredienti secchi al composto liquido, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nello stampo preparato e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, controllando la cottura con uno stecchino.
Lascia raffreddare completamente prima di sformare e gustare.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Brownies al cacao e pera — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
