Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney proteico di mango e ananas, un'esplosione di sapori e salute!
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountScaldare l'olio di cocco in una padella a fuoco medio e aggiungere il peperoncino fresco tritato, rosolando per 30 secondi.
Aggiungere la cipolla rossa tritata e cuocere a fuoco basso per 5-6 minuti, finché non diventa traslucida.
Alzare il fuoco e unire il peperone rosso e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 3 minuti.
Incorporare il mango e l'ananas a cubetti, l'aceto di riso, il curry in polvere e il dolcificante, mescolando bene.
Portare a ebollizione leggera, abbassare il fuoco e cuocere per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere una consistenza densa.
Togliere dal fuoco, far raffreddare leggermente e mescolare le proteine in polvere prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Chutney Mango-Ananas is een geliefd gerecht uit de Indiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
