Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney proteico di mango e ananas, un'esplosione di sapori e salute!
Tempo
30m
Porções
1 porções
Nível
Facile
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountScaldare l'olio di cocco in una padella a fuoco medio e aggiungere il peperoncino fresco tritato, rosolando per 30 secondi.
Aggiungere la cipolla rossa tritata e cuocere a fuoco basso per 5-6 minuti, finché non diventa traslucida.
Alzare il fuoco e unire il peperone rosso e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 3 minuti.
Incorporare il mango e l'ananas a cubetti, l'aceto di riso, il curry in polvere e il dolcificante, mescolando bene.
Portare a ebollizione leggera, abbassare il fuoco e cuocere per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere una consistenza densa.
Togliere dal fuoco, far raffreddare leggermente e mescolare le proteine in polvere prima di servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Chutney Mango-Ananas é um prato muito apreciado da cozinha Indiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
