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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crème caramel rivisitata con proteine del siero e dolcificante naturale: cremosa, elegante e digeribile, perfetta per chi non vuole rinunciare al piacere senza compromessi calorici.
Tijd
55m
Porties
6 porties
Niveau
Media
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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Schrijf je gratis in Ho già un accountPreparare il caramello in un pentolino antiaderente: unire zucchero di canna, miele e acqua a fuoco medio-alto, senza mescolare, finché non raggiunge un colore ambrato uniforme (circa 4 minuti). Aggiungere l'estratto di vaniglia e il sale, mescolare rapidamente e versare 1 cucchiaio di caramello in ognuno dei 6 stampini di ceramica da 150 ml. Lasciar raffreddare per 5 minuti.
Preriscaldare il forno a 160°C. Preparare una teglia con carta forno e posizionarvi gli stampini caramelati.
In un contenitore capiente, sbattere leggermente le uova intere per 1 minuto con una frusta manuale. Aggiungere il latte intero, il latte di mandorla, le proteine isolate e l'amido di mais. Frullare con un frullatore a immersione per 90 secondi fino a ottenere una crema liscia e omogenea. Aggiungere l'eritritolo e i semi di vaniglia raschiati, frullare ancora per 30 secondi.
Passare la crema attraverso un colino a maglie fini per eliminare eventuali grumi, ottenendo una consistenza vellutata.
Versare la crema negli stampini fino a ¾ dell'altezza. Posizionare la teglia nel centro del forno e aggiungere acqua calda nella teglia fino a raggiungere i 2/3 dell'altezza degli stampini (bagnomaria).
Cuocere a 160°C per 32-35 minuti: la crema deve essere appena assestata ai lati ma ancora leggermente tremolante al centro (segno di creosità perfetta). Evitare di cuocere eccessivamente.
Estrarre la teglia dal forno con cautela e lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Trasferire gli stampini in frigorifero e far rassodare per almeno 4 ore (o una notte).
Scorrere un coltello sottile sui bordi di ogni stampino e rovesciare delicatamente su un piattino da dessert: il caramello fluirà naturalmente sui lati della crema. Servire fredda.
Vergelijk de versies
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Eetcultuur
Crème caramel (TM6) Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
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