Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Snack proteico irresistibile che unisce il cacao puro all'avena integrale e proteine del siero: goloso, saziante e perfetto per chi allena il corpo tra i pasti.
Tijd
15m
Porties
16 porties
Niveau
Facile
165 kcal
Calorie
9 g
Proteine
16 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola capiente, mescola il cacao in polvere, le proteine in polvere e il sale fino a eliminare ogni grumo.
In un altro recipiente, riscalda a bagnomaria l'olio di cocco con il miele fino a quando non saranno completamente fusi e omogenei (circa 2-3 minuti a fuoco moderato).
Versa il composto di miele e olio nel mix di cacao e proteine, aggiungendo l'estratto di vaniglia.
Mescola energicamente con una spatola fino a ottenere un impasto denso e omogeneo.
Aggiungi i fiocchi di avena e le mandorle tritate, incorporando tutto delicatamente ma fermamente fino a quando non rimane alcun ingrediente secco.
Prepara una teglia rettangolare rivestendo il fondo con carta forno.
Trasferisci l'impasto sulla teglia e compatta uniformemente con le mani leggermente umidificate, creando uno strato spesso circa 1,5 cm.
Riponi in frigorifero per almeno 4 ore o in congelatore per 2 ore.
Estrai dalla teglia, taglia in 16 barrette rettangolari di dimensioni uguali con un coltello caldo.
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per fino a 7 giorni o congela per 2 settimane.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Dolcetti di cioccolato e cereali Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
