Tasty Table Diary

Media, Italiaans

Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la nostra pizza fit con tacchino e spinaci, leggera e ricca di proteine!

Kies deze versie

Tijd

50m

Porties

4 porties

Niveau

Media

Ingrediënten

300 g di farina integrale
200 ml di acqua
10 g di lievito di birra fresco
1 cucchiaino di sale marino
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
200 g di petto di tacchino arrosto, a fette
100 g di spinaci freschi
50 g di mozzarella light grattugiata
1 cucchiaio di salsa di soia

Bereidingswijze

1

Sciogli il lievito di birra in acqua tiepida in una ciotola grande.

2

Aggiungi la farina integrale, il sale e l'olio; impasta fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Forma una palla e mettila in una ciotola leggermente unta; copri con un canovaccio e lascia lievitare per circa 1 ora, o fino al raddoppio.

4

Preriscalda il forno a 220°C.

5

Stendi l'impasto su una teglia foderata con carta da forno, formando un disco di circa 1 cm di spessore.

6

Inforna per 15 minuti.

7

Nel frattempo, in una ciotola, condisci gli spinaci con un pizzico di sale e un filo d'olio.

8

Togli la pizza dal forno, aggiungi la mozzarella grattugiata, le fette di tacchino e gli spinaci.

9

Rimetti in forno per altri 5 minuti, finché la mozzarella non si scioglie.

10

Prima di servire, irrorare con un cucchiaio di salsa di soia.

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

38.5 g

Proteine

34 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein

Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia Protein

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →