Tasty Table Diary

Makkelijk, Frans

Poulet de Provençal Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Poulet de Provençal Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri il pollo alla Provenzale in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!

Kies deze versie

Tijd

30m

Porties

4 porties

Niveau

Facile

Voedingswaarden in één oogopslag

380 kcal

Calorie

39 g

Proteine

6 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

In una ciotola, mescola l'aceto balsamico, la senape di Digione e l'aglio tritato. Aggiungi i petti di pollo e lasciali marinare per 10 minuti.

2

Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

3

Scola il pollo dalla marinata e cuocilo nella padella, 5-6 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.

4

Togli il pollo dalla padella e tienilo in caldo.

5

Nella stessa padella, aggiungi lo scalogno e i funghi. Cuoci per circa 5 minuti, mescolando, fino a quando i funghi sono teneri.

6

Aggiungi il brodo di pollo e le erbe di Provenza. Cuoci fino a quando il brodo si riduce leggermente.

7

Rimetti il pollo nella padella e cuoci insieme per 2 minuti, aggiustando di sale e pepe.

8

Servi il pollo con i funghi sopra e un filo d'olio a crudo se desideri.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Poulet de Provençal Protein

Poulet de Provençal Protein is een geliefd gerecht uit de Francese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Poulet de Provençal Protein even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Poulet de Provençal Protein van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Poulet de Provençal Protein

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Poulet de Provençal Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.