Tasty Table Diary

Легко, Французька

Poulet de Provençal Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Poulet de Provençal Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il pollo alla Provenzale in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

380 kcal

Calorie

39 g

Proteine

6 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola, mescola l'aceto balsamico, la senape di Digione e l'aglio tritato. Aggiungi i petti di pollo e lasciali marinare per 10 minuti.

2

Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

3

Scola il pollo dalla marinata e cuocilo nella padella, 5-6 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.

4

Togli il pollo dalla padella e tienilo in caldo.

5

Nella stessa padella, aggiungi lo scalogno e i funghi. Cuoci per circa 5 minuti, mescolando, fino a quando i funghi sono teneri.

6

Aggiungi il brodo di pollo e le erbe di Provenza. Cuoci fino a quando il brodo si riduce leggermente.

7

Rimetti il pollo nella padella e cuoci insieme per 2 minuti, aggiustando di sale e pepe.

8

Servi il pollo con i funghi sopra e un filo d'olio a crudo se desideri.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Poulet de Provençal Protein

Poulet de Provençal Protein — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Poulet de Provençal Protein трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Poulet de Provençal Protein заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Poulet de Provençal Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Poulet de Provençal Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.