Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei Gigantes Fit, una variante leggera e proteica dei tradizionali fagioli greci, perfetta per un pranzo nutriente!
Czas
40m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountMettere a bagno i fagioli bianchi secchi in acqua per almeno 8 ore. Scolarli e cuocerli in acqua salata per circa 40-45 minuti, finché non risultano teneri. Scolare e mettere da parte.
In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungere l'aglio tritato, rosolandolo per un minuto.
Aggiungere i pomodori freschi a cubetti e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unire il tofu affumicato tagliato a dadini e i fagioli cotti, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Aggiungere l'aneto fresco tritato, sale e pepe a piacere e cuocere per ulteriori 5 minuti.
Servire caldo, decorando con una spolverata di aneto fresco.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Gigantes (Fave Greche) to bardzo lubiane danie kuchni Greca, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
