Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei Gigantes Fit, una variante leggera e proteica dei tradizionali fagioli greci, perfetta per un pranzo nutriente!
Время
40m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountMettere a bagno i fagioli bianchi secchi in acqua per almeno 8 ore. Scolarli e cuocerli in acqua salata per circa 40-45 minuti, finché non risultano teneri. Scolare e mettere da parte.
In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungere l'aglio tritato, rosolandolo per un minuto.
Aggiungere i pomodori freschi a cubetti e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unire il tofu affumicato tagliato a dadini e i fagioli cotti, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Aggiungere l'aneto fresco tritato, sale e pepe a piacere e cuocere per ulteriori 5 minuti.
Servire caldo, decorando con una spolverata di aneto fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Gigantes (Fave Greche) — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
