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Łatwy, Grecka

Greek Chicken Skewers Low Carb

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Greek Chicken Skewers Low Carb

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Scopri la ricetta dei deliziosi spiedini di pollo greco, leggeri e ricchi di proteine.

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Czas

35m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

500g petto di pollo a cubetti
2 cucchiai succo di limone
1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio aceto di vino bianco
1 cucchiaino aglio in polvere
1 cucchiaio origano secco
1 cucchiaino paprika affumicata
sale e pepe q.b
spiedini di legno (precedentemente immersi in acqua)

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aceto, l'aglio in polvere, l'origano, la paprika, il sale e il pepe.

2

Aggiungi i cubetti di pollo e mescola bene per farli insaporire. Lasciali marinare in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 200°C.

4

Infila i cubetti di pollo marinati sugli spiedini di legno.

5

Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Cuoci in forno per circa 20 minuti, girando a metà cottura, finché il pollo non è dorato e cotto.

7

Servi caldo, magari accompagnato da una fresca insalata di pomodori e cetrioli.

Wartości odżywcze w skrócie

290 kcal

Calorie

34 g

Proteine

8 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Greek Chicken Skewers Low Carb

Greek Chicken Skewers Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Chicken Skewers Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Greek Chicken Skewers Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Chicken Skewers Low Carb

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