Tasty Table Diary

Легко, Грецька

Greek Chicken Skewers Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Greek Chicken Skewers Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la ricetta dei deliziosi spiedini di pollo greco, leggeri e ricchi di proteine.

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

500g petto di pollo a cubetti
2 cucchiai succo di limone
1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio aceto di vino bianco
1 cucchiaino aglio in polvere
1 cucchiaio origano secco
1 cucchiaino paprika affumicata
sale e pepe q.b
spiedini di legno (precedentemente immersi in acqua)

Приготування

1

In una ciotola, mescola il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aceto, l'aglio in polvere, l'origano, la paprika, il sale e il pepe.

2

Aggiungi i cubetti di pollo e mescola bene per farli insaporire. Lasciali marinare in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 200°C.

4

Infila i cubetti di pollo marinati sugli spiedini di legno.

5

Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Cuoci in forno per circa 20 minuti, girando a metà cottura, finché il pollo non è dorato e cotto.

7

Servi caldo, magari accompagnato da una fresca insalata di pomodori e cetrioli.

Харчова цінність коротко

290 kcal

Calorie

34 g

Proteine

8 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Greek Chicken Skewers Low Carb

Greek Chicken Skewers Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Chicken Skewers Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Greek Chicken Skewers Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Chicken Skewers Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →