Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Japchae Fit, un piatto coreano rivisitato con pollo e shirataki, ricco di proteine e sapori!
Czas
35m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
14 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPrepara la marinata mescolando 10ml di salsa di soia, 1 cucchiaino di mirin, 1 cucchiaino di olio di sesamo, l'aglio tritato e il pepe nero. Immergi 100g di petto di pollo affettato e lascia riposare per 15 minuti.
Cuoci gli shirataki in acqua bollente per 3 minuti, poi scola e condisci con 5ml di salsa di soia e 1 cucchiaino di olio di sesamo.
In una padella antiaderente, scalda 1 cucchiaino di olio d'oliva a fuoco medio-alto; aggiungi la carota e la cipolla, cuocendo per 4 minuti finché non sono tenere.
Aggiungi il pollo con la marinata e cuoci per 5 minuti finché è cotto e tenero, poi incorpora gli spinaci e mescola per 1 minuto fino a farli appassire.
Unisci gli shirataki e mescola per 2 minuti per riscaldare il tutto e amalgamare i sapori.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Japchae con Shirataki e Manzo to bardzo lubiane danie kuchni Coreana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
