Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Japchae Fit, un piatto coreano rivisitato con pollo e shirataki, ricco di proteine e sapori!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
14 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPrepara la marinata mescolando 10ml di salsa di soia, 1 cucchiaino di mirin, 1 cucchiaino di olio di sesamo, l'aglio tritato e il pepe nero. Immergi 100g di petto di pollo affettato e lascia riposare per 15 minuti.
Cuoci gli shirataki in acqua bollente per 3 minuti, poi scola e condisci con 5ml di salsa di soia e 1 cucchiaino di olio di sesamo.
In una padella antiaderente, scalda 1 cucchiaino di olio d'oliva a fuoco medio-alto; aggiungi la carota e la cipolla, cuocendo per 4 minuti finché non sono tenere.
Aggiungi il pollo con la marinata e cuoci per 5 minuti finché è cotto e tenero, poi incorpora gli spinaci e mescola per 1 minuto fino a farli appassire.
Unisci gli shirataki e mescola per 2 minuti per riscaldare il tutto e amalgamare i sapori.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Japchae con Shirataki e Manzo, Coreana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
