Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Japchae Fit, un piatto coreano rivisitato con pollo e shirataki, ricco di proteine e sapori!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
14 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPrepara la marinata mescolando 10ml di salsa di soia, 1 cucchiaino di mirin, 1 cucchiaino di olio di sesamo, l'aglio tritato e il pepe nero. Immergi 100g di petto di pollo affettato e lascia riposare per 15 minuti.
Cuoci gli shirataki in acqua bollente per 3 minuti, poi scola e condisci con 5ml di salsa di soia e 1 cucchiaino di olio di sesamo.
In una padella antiaderente, scalda 1 cucchiaino di olio d'oliva a fuoco medio-alto; aggiungi la carota e la cipolla, cuocendo per 4 minuti finché non sono tenere.
Aggiungi il pollo con la marinata e cuoci per 5 minuti finché è cotto e tenero, poi incorpora gli spinaci e mescola per 1 minuto fino a farli appassire.
Unisci gli shirataki e mescola per 2 minuti per riscaldare il tutto e amalgamare i sapori.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Japchae con Shirataki e Manzo — горячо любимое блюдо кухни Coreana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
