Name: Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava
Cuisine: Międzynarodowa

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico baklava, con frutta secca e un tocco di miele!

Wybierz tę wersję

Czas

55m

Porcje

8 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

210 kcal

Calorie

6 g

Proteine

28 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Ungi una teglia con un po' di olio extravergine d'oliva.

3

Stendi un foglio di pasta fillo e spennellalo con un mix di olio e miele; ripeti l'operazione per altri due fogli.

4

In una ciotola, mescola le noci tritate, le mandorle a lamelle, la cannella e, se desideri, l'acqua di rose.

5

Distribuisci uniformemente il composto di frutta secca sopra i tre fogli di pasta.

6

Ripeti il processo di sovrapposizione di tre fogli di pasta, spennellandoli sempre, fino a esaurire gli ingredienti, terminando con tre fogli.

7

Con un coltello affilato, taglia la superficie a losanghe.

8

Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché non sarà dorato.

9

Sforna e spennella con un mix di miele e un cucchiaio d'acqua per lucidare.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Carb

Scopri la versione light della baklava, con noci e un delizioso sciroppo d'erbe, perfetta per chi ama i dolci senza sensi di colpa!

Wybierz tę wersję

Czas

55m

Porcje

8 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

133 kcal

Calorie

6 g

Proteine

10 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Ungi una teglia con il burro di cocco fuso.

3

Posiziona 3 fogli di pasta fillo, spennellando ogni strato con il burro di cocco.

4

Mescola le noci e le mandorle con l'eritritolo e la cannella.

5

Distribuisci parte della miscela di frutta secca sopra i fogli di pasta fillo.

6

Continua ad alternare pasta fillo e miscela di frutta secca, terminando con 3 fogli.

7

Taglia a losanghe la superficie della baklava.

8

In un pentolino, porta ad ebollizione l'acqua, il succo di limone e il rosmarino, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 5 minuti.

9

Versa lo sciroppo caldo sulla baklava appena sfornata e lascia riposare per almeno 30 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Protein

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico baklava, con ricotta e nocciole per un dolce sano e gustoso.

Wybierz tę wersję

Czas

55m

Porcje

8 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

166 kcal

Calorie

8 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Ungi una teglia con un po' di olio di cocco.

3

Stendi 3 fogli di pasta fillo nella teglia, spennellando ogni strato con un po' di olio.

4

In una ciotola, mescola la ricotta con le nocciole tritate, il miele e la cannella.

5

Distribuisci un strato del composto di ricotta sulla pasta fillo.

6

Continua ad alternare fogli di pasta fillo e il ripieno fino a esaurire gli ingredienti, terminando con 3 fogli di pasta.

7

Taglia la superficie a losanghe e inforna per 25 minuti o fino a doratura.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Fat

Scopri la ricetta della Baklava Leggera, un dolce orientale delizioso e sano, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!

Wybierz tę wersję

Czas

55m

Porcje

8 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

154 kcal

Calorie

6 g

Proteine

27 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Fodera una teglia con carta da forno.

3

Stendi un foglio di pasta fillo e spennellalo leggermente con acqua.

4

Distribuisci un mix di noci, mandorle e pistacchi tritati insieme alla cannella.

5

Ripeti il passaggio 3 per altri 3 fogli, alternando con la frutta secca.

6

Alla fine, copri con altri 4 fogli di pasta fillo, spennellando sempre con acqua.

7

Taglia a rombi la superficie.

8

Inforna per 25 minuti o fino a doratura.

9

Una volta cotta, versa il miele caldo sulla superficie e lascia raffreddare.

Zapisz w aplikacji

Dodaj do MyFitLifePlan App

Zapisz tę wersję przepisu w swoim spersonalizowanym planie żywieniowym i zbuduj swoje tygodniowe menu.

Zapisz do mojego planu

Lekcja Academy

Naucz się Tasty 4 Method™

Odkryj, jak zamieniać tradycyjne przepisy w cztery pyszne wersje.

Odkryj Academy

Tożsamość przepisu

Kuchnia: Międzynarodowa

Region: Media

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava to bardzo lubiane danie kuchni Internazionale, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.

Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.

Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.

Pozwól Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchnia Międzynarodowa

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Odkrywaj

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Gotuj dalej

Powiązane przepisy

Zobacz wszystkie →

Emilia-Romagna

Lasagne alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontynentalna

Kremowy kurczak czosnkowy

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Nadmorska

Łosoś z cytryną i ziołami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat