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Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

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Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

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Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico baklava, con frutta secca e un tocco di miele!

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Час

55m

Порції

8 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

6 fogli di pasta fillo integrale
100 g di noci tritate
50 g di mandorle a lamelle
30 g di miele
30 g di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaio di acqua di rose (opzionale)

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Ungi una teglia con un po' di olio extravergine d'oliva.

3

Stendi un foglio di pasta fillo e spennellalo con un mix di olio e miele; ripeti l'operazione per altri due fogli.

4

In una ciotola, mescola le noci tritate, le mandorle a lamelle, la cannella e, se desideri, l'acqua di rose.

5

Distribuisci uniformemente il composto di frutta secca sopra i tre fogli di pasta.

6

Ripeti il processo di sovrapposizione di tre fogli di pasta, spennellandoli sempre, fino a esaurire gli ingredienti, terminando con tre fogli.

7

Con un coltello affilato, taglia la superficie a losanghe.

8

Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché non sarà dorato.

9

Sforna e spennella con un mix di miele e un cucchiaio d'acqua per lucidare.

Харчова цінність коротко

210 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Культура їжі

Історія Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pasticceria orientale: ricetta tradizionale di baklava

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