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Łatwy, Australijska

Scone di Zucca Australiano

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Scone di Zucca Australiano

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Scopri la leggerezza e il gusto degli scone fit di zucca, ricchi di proteine e perfetti per una colazione sana!

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Czas

25m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

70 g di farina di mandorle
30 g di farina d'avena
1 cucchiaio di dolcificante naturale
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
30 g di polvere proteica al gusto vaniglia
100 g di zucca cotta e schiacciata
1 uovo intero
10 ml di olio di cocco

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia con carta forno.

2

In una ciotola mescola la farina di mandorle, la farina d'avena, il dolcificante, il lievito, il sale e la polvere proteica.

3

In un'altra ciotola unisci la zucca cotta schiacciata, l'uovo e l'olio di cocco, mescolando bene.

4

Combina i due composti fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Forma uno scone rotondo e trasferiscilo sulla teglia.

6

Cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura.

7

Lascia intiepidire per 5 minuti prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

290 kcal

Calorie

23 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Scone di Zucca Australiano

Scone di Zucca Australiano è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone di Zucca Australiano un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Scone di Zucca Australiano in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone di Zucca Australiano

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