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Lätt, Australisk

Scone di Zucca Australiano

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Scone di Zucca Australiano

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la leggerezza e il gusto degli scone fit di zucca, ricchi di proteine e perfetti per una colazione sana!

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Tid

25m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

70 g di farina di mandorle
30 g di farina d'avena
1 cucchiaio di dolcificante naturale
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
30 g di polvere proteica al gusto vaniglia
100 g di zucca cotta e schiacciata
1 uovo intero
10 ml di olio di cocco

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia con carta forno.

2

In una ciotola mescola la farina di mandorle, la farina d'avena, il dolcificante, il lievito, il sale e la polvere proteica.

3

In un'altra ciotola unisci la zucca cotta schiacciata, l'uovo e l'olio di cocco, mescolando bene.

4

Combina i due composti fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Forma uno scone rotondo e trasferiscilo sulla teglia.

6

Cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura.

7

Lascia intiepidire per 5 minuti prima di servire.

Näringsvärden i korthet

290 kcal

Calorie

23 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Scone di Zucca Australiano

Scone di Zucca Australiano è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone di Zucca Australiano un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Scone di Zucca Australiano in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone di Zucca Australiano

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