Tasty Table Diary

Fácil, Tailandesa

Adrienne's Tom Ka Gai

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Adrienne's Tom Ka Gai

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri una deliziosa zuppa di pollo thai leggera e profumata, perfetta per una cena sana e appagante!

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Tempo

40m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

10 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una pentola capiente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.

2

Aggiungi l'aglio e lo zenzero, facendoli rosolare per circa 1 minuto fino a quando non diventano fragranti.

3

Incorpora il lemon grass, il peperoncino, la cipolla e cuoci per altri 3 minuti, mescolando frequentemente.

4

Unisci i cubetti di pollo e cuoci fino a quando non diventano bianchi, circa 5 minuti.

5

Aggiungi i funghi e cuoci per altri 5 minuti, fino a quando sono teneri.

6

Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione.

7

Riduci la fiamma e aggiungi il latte di cocco e la salsa di pesce.

8

Lascia sobbollire per 10 minuti, quindi aggiungi gli spinaci e cuoci per un altro paio di minuti.

9

Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco e un filo di succo di lime.

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Cultura gastronómica

A história de Adrienne's Tom Ka Gai

Adrienne's Tom Ka Gai é um prato muito apreciado da cozinha Thailandese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Adrienne's Tom Ka Gai repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Adrienne's Tom Ka Gai com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Adrienne's Tom Ka Gai

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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