Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Guardar
Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Un frozen yogurt gelato e cremoso arricchito con proteine in polvere e frutta tropicale: il dessert rinfrescante perfetto per chi vuole dolcezza senza sensi di colpa, con oltre il 40% di proteine per porzione.

Escolher esta versão

Tempo

8h 15m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

165 kcal

Calorie

19 g

Proteine

18 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingredientes

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Subscrever gratuitamente Ho già un account

Modo de preparação

1

Versa in un frullatore lo yogurt greco, il latte scremato e il tè verde freddo; frulla per 2 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e spumoso.

2

Aggiungi le proteine in polvere e il miele, frulla per altri 30 secondi amalgamando bene.

3

Pela il mango e l'ananas, taglia la polpa a cubetti e aggiungili al composto; frulla per 1 minuto fino a incorporare completamente la frutta.

4

Versa il succo di limone e mescola delicatamente.

5

Trasferisci il composto in una teglia bassa (o in contenitori singoli) e riponi in freezer per almeno 6 ore.

6

Quando è completamente congelato, estrai il gelato e frullalo di nuovo per 20-30 secondi usando la modalità impulso, per ottenere una consistenza cremosa e soffice.

7

Distribuisci nelle coppette e servi immediatamente, guarnendo con foglioline di menta fresca e sottili fettine di mango.

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat

Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Frozen yogurt al tè verde e mango Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.