Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Gazpacho con ciliegine di bufala Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Gazpacho con ciliegine di bufala Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Un gazpacho rivisitato in chiave fit: pomodori dolci, peperoni croccanti e burrata cremosa per un piatto freddo saziante, ricco di proteine e perfetto per l'estate.

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Tempo

15m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

380 kcal

Calorie

18 g

Proteine

22 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Lavare i pomodori datterini, tagliarli a metà e versarli in un mixer con l'aglio schiacciato, l'aceto e il succo di limone.

2

Frullare per circa 60 secondi fino a ottenere una base liscia e cremosa; aggiungere 100 ml di acqua fredda se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.

3

In una ciotola, versare il passato di pomodoro e aggiungere l'olio extravergine, il sale, il pepe e poche gocce di Tabasco; mescolare bene.

4

Tagliare i peperoni rossi a dadini piccoli e il cetriolo a cubetti; unirli delicatamente al gazpacho mescolando.

5

Coprire la ciotola e refrigerare in frigorifero per almeno 90 minuti.

6

Al momento di servire, distribuire il gazpacho in quattro ciotole fredde; al centro di ciascuna, deporre un cucchiaio generoso di burrata.

7

Completare con una manciata di germogli freschi, una spolverata di pinoli tostati e qualche foglia di basilico strappata a mano.

8

Finire con un filo leggero di olio extravergine e una macinata di pepe nero appena prima di servire.

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Cultura gastronómica

A história de Gazpacho con ciliegine di bufala Protein

Gazpacho con ciliegine di bufala Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Gazpacho con ciliegine di bufala Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Gazpacho con ciliegine di bufala Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Gazpacho con ciliegine di bufala Protein

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