Tasty Table Diary

Media, Mexicana

Menudo Rojo

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Menudo Rojo

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine del Menudo Rosso, un piatto messicano tradizionale reinventato!

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Tempo

45m

Porções

1 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Tosta i peperoncini rossi secchi in una padella antiaderente per 1-2 minuti fino a che non iniziano a scurirsi, quindi rimuovi i semi.

2

In un pentolino, porta a ebollizione il brodo di pollo magro con la cipolla tritata, l'aglio schiacciato, sale, pepe nero e origano essiccato. Lascia sobbollire per 3 minuti.

3

Frulla i peperoncini tostati con 50 ml del brodo caldo fino a ottenere una pasta liscia, quindi filtrala nel pentolino.

4

Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e cuoci a fuoco lento per 20 minuti, fino a che il pollo è ben cotto.

5

Prima di servire, completa con coriandolo fresco tritato e un po' di succo di limone.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Menudo Rojo

Menudo Rojo é um prato muito apreciado da cozinha Messicana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Menudo Rojo repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Menudo Rojo com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Menudo Rojo

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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