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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa ricetta leggera e proteica di noodles di shirataki con pollo e verdure, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
20m
Porções
1 porções
Nível
Facile
350 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountInizia sciacquando i noodles di shirataki sotto acqua corrente e scolali bene.
Pulisci e taglia a pezzetti i broccoli, le carote a julienne, la cipolla finemente e schiaccia l'aglio.
In un wok antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungi l'aglio e la cipolla, rosolandoli per 1-2 minuti.
Aggiungi le carote e i broccoli, cuocendo per 3-4 minuti fino a che non siano leggermente croccanti.
Taglia il petto di pollo a strisce e aggiungilo nel wok, cuocendo per circa 5-6 minuti fino a doratura.
Versa la salsa di soia e mescola bene, poi aggiungi i noodles di shirataki, mescolando per 2 minuti per farli insaporire.
Servi caldo, guarnendo con pepe nero e semi di sesamo se desiderato.
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Cultura gastronómica
Nouilles al Pollo é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
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Dove mangiarla
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