Tasty Table Diary

Fácil, Tailandesa

Quick and Easy Thai Style Coleslaw

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

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Quick and Easy Thai Style Coleslaw

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Versão Original

Scopri l'insalata di cavolo thai leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo fresco e saziante!

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Tempo

15m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Ingredientes

400 g di cavolo cappuccio verde
150 g di carote grattugiate
50 g di petto di pollo grigliato a dadini
30 g di semi di girasole tostati
2 cucchiai di succo di lime fresco
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di aceto di riso
1 cucchiaino di miele (opzionale)
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
pepe nero q.b
foglie di coriandolo fresco per guarnire

Modo de preparação

1

In una ciotola capiente, unisci il cavolo cappuccio e le carote grattugiate.

2

Aggiungi il petto di pollo grigliato a dadini e i semi di girasole.

3

In una ciotola a parte, mescola il succo di lime, la salsa di soia, l'aceto di riso, il miele e l'olio di sesamo.

4

Versa il condimento sull'insalata e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

5

Aggiusta di pepe nero a piacere e guarnisci con foglie di coriandolo fresco.

6

Lascia riposare in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire per permettere ai sapori di fondersi.

Valores nutricionais em resumo

320 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Quick and Easy Thai Style Coleslaw

Quick and Easy Thai Style Coleslaw è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quick and Easy Thai Style Coleslaw un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Quick and Easy Thai Style Coleslaw in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quick and Easy Thai Style Coleslaw

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Artigos e formação

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