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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney di arachidi light, perfetto per uno snack sano e ricco di proteine!
Tempo
10m
Porções
4 porções
Nível
Facile
150 kcal
Calorie
9 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un account1. Inizia tostando i semi di cumino in una padella antiaderente a fuoco medio fino a quando non sprigionano il loro aroma.2. Lascia raffreddare i semi di cumino e trasferiscili in un mortaio insieme alle arachidi tostate.3. Aggiungi il peperoncino in polvere e il sale, quindi schiaccia il tutto fino a ottenere una consistenza fine.4. Trasferisci il mix in una ciotola e aggiungi il succo di limone.5. Se la consistenza è troppo densa, aggiungi un cucchiaio di acqua e mescola bene.6. Conserva il chutney in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana.
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Cultura gastronómica
Shengdana Chutney (Dry Peanut Chutney) Protein é um prato muito apreciado da cozinha Indiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Dove mangiarla
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