La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9422910-2dc55bdfddd54e73abe076713aa6f1e6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney di arachidi light, perfetto per uno snack sano e ricco di proteine!
Час
10m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
150 kcal
Calorie
9 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un account1. Inizia tostando i semi di cumino in una padella antiaderente a fuoco medio fino a quando non sprigionano il loro aroma.2. Lascia raffreddare i semi di cumino e trasferiscili in un mortaio insieme alle arachidi tostate.3. Aggiungi il peperoncino in polvere e il sale, quindi schiaccia il tutto fino a ottenere una consistenza fine.4. Trasferisci il mix in una ciotola e aggiungi il succo di limone.5. Se la consistenza è troppo densa, aggiungi un cucchiaio di acqua e mescola bene.6. Conserva il chutney in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Shengdana Chutney (Dry Peanut Chutney) Protein — це дуже улюблена страва кухні Indiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
