Tasty Table Diary

Media, Tailandesa

Slow Cooker Beef Massaman Curry

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Slow Cooker Beef Massaman Curry

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la ricetta del Curry Massaman di Manzo Fit, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e saziante!

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Tempo

4h 20m

Porções

4 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

41 g

Proteine

30 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Asciuga la carne di manzo con carta assorbente, tagliala a cubetti di circa 3 cm e condiscila con amido di mais, sale e pepe.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola la carne in due tempi, finché non sarà dorata su tutti i lati.

3

Trasferisci la carne in una pentola a cottura lenta.

4

Nella stessa padella, abbassa il fuoco a medio e aggiungi la pasta di curry, mescolando per un paio di minuti.

5

Versa il brodo di manzo e il latte di cocco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versare questa miscela sulla carne nella pentola a cottura lenta.

7

Aggiungi le patate dolci e le carote. Copri e cuoci a fuoco alto per 4 ore o a fuoco basso per 6 ore, finché la carne non è tenera.

8

Al termine della cottura, trasferisci la carne e le verdure in una ciotola. Filtra il liquido di cottura per rimuovere il grasso e versa in un pentolino.

9

Porta a ebollizione e addensa con un cucchiaio di amido di mais sciolto in acqua fredda.

10

Rimetti carne e verdure nella salsa addensata e aggiungi il succo e la scorza di lime.

11

Servi caldo con una spolverata di coriandolo fresco se desideri.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Slow Cooker Beef Massaman Curry

Slow Cooker Beef Massaman Curry é um prato muito apreciado da cozinha Thailandese, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Slow Cooker Beef Massaman Curry repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Slow Cooker Beef Massaman Curry com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Slow Cooker Beef Massaman Curry

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