Tasty Table Diary

Médias, Thaïlandaise

Slow Cooker Beef Massaman Curry

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Slow Cooker Beef Massaman Curry

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la ricetta del Curry Massaman di Manzo Fit, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e saziante!

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Temps

4h 20m

Portions

4 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

41 g

Proteine

30 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Asciuga la carne di manzo con carta assorbente, tagliala a cubetti di circa 3 cm e condiscila con amido di mais, sale e pepe.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola la carne in due tempi, finché non sarà dorata su tutti i lati.

3

Trasferisci la carne in una pentola a cottura lenta.

4

Nella stessa padella, abbassa il fuoco a medio e aggiungi la pasta di curry, mescolando per un paio di minuti.

5

Versa il brodo di manzo e il latte di cocco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versare questa miscela sulla carne nella pentola a cottura lenta.

7

Aggiungi le patate dolci e le carote. Copri e cuoci a fuoco alto per 4 ore o a fuoco basso per 6 ore, finché la carne non è tenera.

8

Al termine della cottura, trasferisci la carne e le verdure in una ciotola. Filtra il liquido di cottura per rimuovere il grasso e versa in un pentolino.

9

Porta a ebollizione e addensa con un cucchiaio di amido di mais sciolto in acqua fredda.

10

Rimetti carne e verdure nella salsa addensata e aggiungi il succo e la scorza di lime.

11

Servi caldo con una spolverata di coriandolo fresco se desideri.

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Culture culinaire

L'histoire de Slow Cooker Beef Massaman Curry

Slow Cooker Beef Massaman Curry est un plat très apprécié de la cuisine Thailandese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Slow Cooker Beef Massaman Curry un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Slow Cooker Beef Massaman Curry à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Slow Cooker Beef Massaman Curry

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

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Comment transformer chaque recette en quatre versions

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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