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Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri biscotti fit alla spezia, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno spuntino sano e gustoso!
Tempo
22m
Porções
1 porções
Nível
Facile
In una ciotola, combina la farina di mandorle, la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e le spezie. Mescola accuratamente.
In un'altra ciotola, sciogli l'eritritolo nel latte di mandorle e aggiungi il burro di cocco fuso.
Versa gli ingredienti umidi in quelli secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma una palla con l'impasto e avvolgila in pellicola trasparente. Riponi in frigorifero per 15 minuti.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 5 mm e ritaglia i biscotti con forme a piacere.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12 minuti, fino a quando i bordi non diventano leggermente dorati. Lascia raffreddare su una griglia.
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Speculaas - Biscotto Danese è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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