Tasty Table Diary

Fácil, Francesa

Stufato di Funghi alla Francese

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Stufato di Funghi alla Francese

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri un delizioso stufato di funghi e tofu, ricco di proteine e leggero, perfetto per un pranzo sano e saziante.

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Tempo

35m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio-alto e aggiungi i funghi, cuocendo per circa 5 minuti fino a dorarli. Trasferiscili in una ciotola.

2

Nella stessa padella, riduci il fuoco a medio-basso e aggiungi la carota e il porro, cuocendo per 5 minuti finché non sono teneri.

3

Aggiungi l'aglio tritato e il concentrato di pomodoro, mescolando per un minuto.

4

Versa il brodo vegetale e la salsa di soia, aggiungendo il timo, la foglia di alloro e pepe.

5

Rimetti i funghi in padella e aggiungi il tofu tagliato a cubetti.

6

Copri parzialmente la padella e lascia sobbollire a fuoco basso per 15-20 minuti fino a quando il sugo si addensa.

7

Regola di sale e pepe a piacere, quindi servi caldo guarnito con mandorle a lamelle se desiderato.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Stufato di Funghi alla Francese

Stufato di Funghi alla Francese é um prato muito apreciado da cozinha Francese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Stufato di Funghi alla Francese repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Stufato di Funghi alla Francese com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Stufato di Funghi alla Francese

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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