Tasty Table Diary

Fácil, Grega

Traditional Gyro Meat

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Traditional Gyro Meat

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico gyro greco, realizzato con pollo e spezie aromatiche!

Escolher esta versão

Tempo

55m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Ingredientes

500 g di petto di pollo macinato
1 cipolla piccola, tritata finemente
2 spicchi d'aglio, schiacciati
1 cucchiaio di origano secco
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di rosmarino fresco, tritato
1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale marino
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 yogurt greco magro (125 g) per servire
Pane pita integrale per servire (facoltativo)

Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola il pollo macinato con la cipolla tritata, l'aglio, l'origano, il cumino, il rosmarino, il pepe e il sale, fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Forma un composto compatto e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti per far amalgamare i sapori.

3

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

4

Trasferisci il composto di pollo nella teglia e modellalo in forma di un piccolo parallelepipedo.

5

Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché il pollo non è ben cotto e dorato in superficie.

6

Sforna e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare.

7

Servi il gyro con yogurt greco e, se desideri, con pane pita integrale.

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

10 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Traditional Gyro Meat

Traditional Gyro Meat è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Traditional Gyro Meat un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Traditional Gyro Meat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Traditional Gyro Meat

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →