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쉬움, 그리스

Traditional Gyro Meat

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Traditional Gyro Meat

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버전 Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico gyro greco, realizzato con pollo e spezie aromatiche!

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시간

55m

인분

4 인분

난이도

Facile

식재료

500 g di petto di pollo macinato
1 cipolla piccola, tritata finemente
2 spicchi d'aglio, schiacciati
1 cucchiaio di origano secco
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di rosmarino fresco, tritato
1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale marino
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 yogurt greco magro (125 g) per servire
Pane pita integrale per servire (facoltativo)

조리 방법

1

In una ciotola, mescola il pollo macinato con la cipolla tritata, l'aglio, l'origano, il cumino, il rosmarino, il pepe e il sale, fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Forma un composto compatto e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti per far amalgamare i sapori.

3

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

4

Trasferisci il composto di pollo nella teglia e modellalo in forma di un piccolo parallelepipedo.

5

Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché il pollo non è ben cotto e dorato in superficie.

6

Sforna e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare.

7

Servi il gyro con yogurt greco e, se desideri, con pane pita integrale.

영양 정보 한눈에 보기

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

10 g

Carboidrati

22 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Traditional Gyro Meat

Traditional Gyro Meat è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Traditional Gyro Meat un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Traditional Gyro Meat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Traditional Gyro Meat

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