Tasty Table Diary

Media, Americana

Vegan Chocolate Cake Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Vegan Chocolate Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la nostra torta al cioccolato fit e vegana, leggera e deliziosa, perfetta per ogni occasione!

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Tempo

50m

Porções

16 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

250 kcal

Calorie

6 g

Proteine

40 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 175°C. Fodera il fondo di due tortiere rotonde da 20 cm con carta da forno e ungi leggermente i lati.

2

In una ciotola, mescola il latte di mandorla e la purea di mela. Metti da parte.

3

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, il cacao, il bicarbonato e il sale, mescolando bene.

4

In un terzo recipiente, sbatti insieme l'olio di cocco, lo sciroppo d'agave e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.

5

Aggiungi il mix di farina al composto di olio, alternando con il latte di mandorla e la purea di mela. Mescola fino a ottenere un impasto liscio.

6

Versa l'impasto nelle tortiere e inforna per 25-30 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare le torte nelle tortiere per 10 minuti, poi trasferiscile su una griglia per raffreddarle completamente.

8

Per la glassa, mescola 100 g di cacao in polvere con 50 g di sciroppo d'agave e 50 ml di latte di mandorla fino a ottenere una consistenza cremosa.

9

Spalma la glassa tra i due strati di torta e sulla parte superiore.

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Cultura gastronómica

A história de Vegan Chocolate Cake Protein

Vegan Chocolate Cake Protein é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Vegan Chocolate Cake Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Vegan Chocolate Cake Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Vegan Chocolate Cake Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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