Tasty Table Diary

Media, Italiana

Crostata ai 3 Cioccolati

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Crostata ai 3 Cioccolati

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Gusta una crostata ai 3 cioccolati in versione fit, ricca di proteine e leggera, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce!

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Tempo

35m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

230 kcal

Calorie

18 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una ciotola, combina la farina di mandorle, le proteine in polvere al cioccolato, l'eritritolo, il cacao amaro e l'uovo. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Aggiungi lo yogurt greco e amalgama bene. Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di circa 5 mm.

3

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura.

4

Per la ganache bianca, sciogli a bagnomaria 30g di cioccolato bianco con 20g di yogurt greco e mescola fino a ottenere un composto liscio. Aggiungi l'estratto di vaniglia.

5

Versa la ganache bianca sulla base cotta e lascia raffreddare.

6

Per la ganache al latte, ripeti il procedimento con 30g di cioccolato al latte e 20g di yogurt greco.

7

Infine, per la ganache fondente, sciogli 40g di cioccolato fondente con 20g di yogurt greco e versalo sulla torta.

8

Riponi in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

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Cultura del cibo

La storia di Crostata ai 3 Cioccolati

Crostata ai 3 Cioccolati è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crostata ai 3 Cioccolati un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Crostata ai 3 Cioccolati in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crostata ai 3 Cioccolati

WOW TV

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