Tasty Table Diary

Media, Canadese

Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra lombata di maiale light, ricca di sapore e proteine, accompagnata da una deliziosa salsa e funghi.

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Tempo

35m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Media

Ingredienti

120g lombata di maiale magra
90g funghi champignon freschi
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di olio EVO
60ml brodo vegetale
60ml vino bianco secco
prezzemolo fresco tritato q.b
pepe e sale q.b
1/2 cucchiaino di amido di mais
2 cucchiai d'acqua fredda

Procedimento

1

Preriscalda il forno a 190°C e prepara una teglia piccola.

2

Pratica 2-3 tagli nella lombata e inserisci fettine di aglio.

3

Tritura i funghi e distribuiscili sul fondo della teglia, condisci con prezzemolo, sale e pepe.

4

Scalda l'olio in una padella e rosola la lombata per 2-3 minuti per lato fino a doratura.

5

Trasferisci la lombata nella teglia sopra i funghi.

6

Nella padella, versa il vino e il brodo, porta a ebollizione e versa sopra la carne.

7

Cuoci in forno per 15-20 minuti fino a che la lombata raggiunge i 63°C.

8

Rimuovi la carne e coprila con carta stagnola.

9

Filtra i succhi di cottura in un pentolino, porta a ebollizione e riduci della metà.

10

Sciogli l'amido in acqua e aggiungi alla salsa per addensare.

11

Affetta la lombata e servi con i funghi e la salsa.

Valori nutrizionali in sintesi

350 kcal

Calorie

45 g

Proteine

8 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon

Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lombata di Maiale canadese con Funghi Champignon

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