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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Torta Fit di Pollo e Verdure, leggera e ricca di proteine! Perfetta per un pranzo sano e gustoso.
Tempo
1h 5m
Porzioni
8 porzioni
Livello
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C.
Sbucciare le patate dolci e tagliarle a cubetti. Cuocerle in acqua bollente per circa 15 minuti o finché non sono tenere, poi scolarle e schiacciarle.
In una padella, scaldare un filo d'olio e aggiungere la cipolla tritata. Cuocere a fuoco medio finché non diventa trasparente.
Aggiungere il pollo macinato alla padella e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Incorporare gli spinaci freschi e cuocere finché non appassiscono.
In una ciotola grande, mescolare il pollo cotto, le patate dolci schiacciate, lo yogurt greco, la noce moscata, la paprika, il sale e il pepe.
Stendere la base per la pasta in una teglia da 23 cm, versare il ripieno e coprire con un'altra base di pasta. Sigillare i bordi e spennellare con il tuorlo d'uovo.
Cuocere nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, fino a quando la superficie non sarà dorata.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Torta di Maiale è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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