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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Torta Fit di Pollo e Verdure, leggera e ricca di proteine! Perfetta per un pranzo sano e gustoso.
समय
1h 5m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C.
Sbucciare le patate dolci e tagliarle a cubetti. Cuocerle in acqua bollente per circa 15 minuti o finché non sono tenere, poi scolarle e schiacciarle.
In una padella, scaldare un filo d'olio e aggiungere la cipolla tritata. Cuocere a fuoco medio finché non diventa trasparente.
Aggiungere il pollo macinato alla padella e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Incorporare gli spinaci freschi e cuocere finché non appassiscono.
In una ciotola grande, mescolare il pollo cotto, le patate dolci schiacciate, lo yogurt greco, la noce moscata, la paprika, il sale e il pepe.
Stendere la base per la pasta in una teglia da 23 cm, versare il ripieno e coprire con un'altra base di pasta. Sigillare i bordi e spennellare con il tuorlo d'uovo.
Cuocere nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, fino a quando la superficie non sarà dorata.
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खाद्य संस्कृति
Torta di Maiale, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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