Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Torta Fit di Pollo e Verdure, leggera e ricca di proteine! Perfetta per un pranzo sano e gustoso.
Temps
1h 5m
Portions
8 portions
Niveau
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C.
Sbucciare le patate dolci e tagliarle a cubetti. Cuocerle in acqua bollente per circa 15 minuti o finché non sono tenere, poi scolarle e schiacciarle.
In una padella, scaldare un filo d'olio e aggiungere la cipolla tritata. Cuocere a fuoco medio finché non diventa trasparente.
Aggiungere il pollo macinato alla padella e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Incorporare gli spinaci freschi e cuocere finché non appassiscono.
In una ciotola grande, mescolare il pollo cotto, le patate dolci schiacciate, lo yogurt greco, la noce moscata, la paprika, il sale e il pepe.
Stendere la base per la pasta in una teglia da 23 cm, versare il ripieno e coprire con un'altra base di pasta. Sigillare i bordi e spennellare con il tuorlo d'uovo.
Cuocere nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, fino a quando la superficie non sarà dorata.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Torta di Maiale est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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