Tasty Table Diary

Media, Mexicană

Beef Barbacoa (Barbacoa de Res)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Beef Barbacoa (Barbacoa de Res)

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la deliziosa Barbacoa di Pollo, una versione proteica e leggera che mantiene intatti i sapori messicani!

Alege această versiune

Timp

1h 50m

Porții

4 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola capiente, aggiungi il petto di pollo, la cipolla, l'aglio, le foglie di alloro e il brodo vegetale. Porta a ebollizione, poi copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti, finché il pollo non è tenero.

2

Durante questo tempo, prepara i peperoni: mettili in una pentola con acqua bollente per circa 5 minuti per ammorbidirli. Scolali e rimuovi i semi.

3

Frulla i peperoni ammorbiditi con l'aceto di mele, il cumino, l'origano, il pepe nero, la cannella, lo zenzero e un pizzico di sale fino a ottenere una salsa liscia.

4

Estrai il pollo dalla pentola e sfilaccialo con due forchette.

5

Aggiungi il pollo sfilacciato nella pentola con la salsa di peperoni e mescola bene per ricoprire uniformemente.

6

Cuoci a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto per amalgamare i sapori.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Beef Barbacoa (Barbacoa de Res)

Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Messicana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Beef Barbacoa (Barbacoa de Res) în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Beef Barbacoa (Barbacoa de Res)

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Beef Barbacoa (Barbacoa de Res)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.