Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Blanc Manger fit, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per ogni momento della giornata!
Timp
10m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia mettendo a bagno la gelatina in fogli in acqua fredda per circa 5 minuti.
In un pentolino, scalda lo yogurt greco con il latte di cocco e il dolcificante, mescolando delicatamente.
Quando il composto è caldo ma non bollente, togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e la gelatina strizzata. Mescola bene fino a completa dissoluzione.
Versa il composto in uno stampino leggermente bagnato e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti.
Trasferisci in frigorifero per almeno 2 ore, finché non si rassoda.
Sforma delicatamente sul piattino da dessert e decoralo con cocco grattugiato.
Servi freddo e goditi il tuo dolce proteico!
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Blanc Manger este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
