Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Blanc Manger fit, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per ogni momento della giornata!
Tijd
10m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInizia mettendo a bagno la gelatina in fogli in acqua fredda per circa 5 minuti.
In un pentolino, scalda lo yogurt greco con il latte di cocco e il dolcificante, mescolando delicatamente.
Quando il composto è caldo ma non bollente, togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e la gelatina strizzata. Mescola bene fino a completa dissoluzione.
Versa il composto in uno stampino leggermente bagnato e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti.
Trasferisci in frigorifero per almeno 2 ore, finché non si rassoda.
Sforma delicatamente sul piattino da dessert e decoralo con cocco grattugiato.
Servi freddo e goditi il tuo dolce proteico!
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Blanc Manger is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
