Tasty Table Diary

Media, Italiană

Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Un flan cremoso e proteico a base di ricotta e zucchine, coronato da una salsa al Parmigiano Reggiano irresistibilmente leggera. Perfetto per chi vuole eleganza senza sensi di colpa.

Alege această versiune

Timp

45m

Porții

6 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

19 g

Proteine

8 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 160°C. Imburra leggermente 6 cocottine di ceramica.

2

Grattugia finemente le zucchine e strizzale bene in un panno pulito per eliminare l'eccesso d'acqua.

3

In una ciotola, mescola la ricotta con le uova intere, aggiungendo sale, pepe e un pizzico di noce moscata. Incorpora le zucchine grattugiate e 40 g di Parmigiano Reggiano.

4

Distribuisci il composto nelle cocottine fino a 1 cm dal bordo. Disponi le cocottine in una teglia con acqua calda (bagnomaria) e inforna per 25 minuti, fino a quando il flan non risulta stabile ma ancora morbido al centro.

5

Nel frattempo prepara la salsa: in un pentolino a fuoco dolce, sciogli il burro, aggiungi la farina integrale e mescola per 2 minuti. Versa il latte tiepido poco alla volta, mescolando costantemente per evitare grumi.

6

Cuoci a fiamma bassa per 5 minuti, poi aggiungi i 40 g di Parmigiano Reggiano rimanente, sale e pepe. Mantieni la salsa in caldo.

7

Estrai i flan dal forno e servili caldi con la salsa di Parmigiano versata sopra.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend) este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend) să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend) în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.