Tasty Table Diary

Медіа, Італійська

Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Un flan cremoso e proteico a base di ricotta e zucchine, coronato da una salsa al Parmigiano Reggiano irresistibilmente leggera. Perfetto per chi vuole eleganza senza sensi di colpa.

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

6 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

19 g

Proteine

8 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Preriscalda il forno a 160°C. Imburra leggermente 6 cocottine di ceramica.

2

Grattugia finemente le zucchine e strizzale bene in un panno pulito per eliminare l'eccesso d'acqua.

3

In una ciotola, mescola la ricotta con le uova intere, aggiungendo sale, pepe e un pizzico di noce moscata. Incorpora le zucchine grattugiate e 40 g di Parmigiano Reggiano.

4

Distribuisci il composto nelle cocottine fino a 1 cm dal bordo. Disponi le cocottine in una teglia con acqua calda (bagnomaria) e inforna per 25 minuti, fino a quando il flan non risulta stabile ma ancora morbido al centro.

5

Nel frattempo prepara la salsa: in un pentolino a fuoco dolce, sciogli il burro, aggiungi la farina integrale e mescola per 2 minuti. Versa il latte tiepido poco alla volta, mescolando costantemente per evitare grumi.

6

Cuoci a fiamma bassa per 5 minuti, poi aggiungi i 40 g di Parmigiano Reggiano rimanente, sale e pepe. Mantieni la salsa in caldo.

7

Estrai i flan dal forno e servili caldi con la salsa di Parmigiano versata sopra.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend) — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend) трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend) заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Flan con fonduta al Parmigiano Reggiano (Bimby Friend)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.