Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta un delizioso rombo al vapore, accompagnato da verdure fresche e una salsa leggera al limone: perfetto per una cena sana e leggera!
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountGrattugia la scorza di mezzo limone e spremi il succo, filtrandolo per ottenere circa 15 ml.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, la scorza di limone, sale e pepe; quindi marinate il filetto di rombo per 10 minuti.
Taglia la zucchina, la carota e il cavolfiore a pezzetti piccoli.
Prendi un foglio di carta forno e disponi il filetto di rombo al centro, circondato dalle verdure.
Chiudi il cartoccio e cuoci a vapore per circa 15 minuti.
Prima di servire, prepara una salsa mescolando il succo di limone con il prezzemolo tritato, da versare sul pesce e le verdure.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Rombo al vapore con verdure este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
