Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta un delizioso rombo al vapore, accompagnato da verdure fresche e una salsa leggera al limone: perfetto per una cena sana e leggera!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountGrattugia la scorza di mezzo limone e spremi il succo, filtrandolo per ottenere circa 15 ml.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, la scorza di limone, sale e pepe; quindi marinate il filetto di rombo per 10 minuti.
Taglia la zucchina, la carota e il cavolfiore a pezzetti piccoli.
Prendi un foglio di carta forno e disponi il filetto di rombo al centro, circondato dalle verdure.
Chiudi il cartoccio e cuoci a vapore per circa 15 minuti.
Prima di servire, prepara una salsa mescolando il succo di limone con il prezzemolo tritato, da versare sul pesce e le verdure.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Rombo al vapore con verdure — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
